Si bien es cierto, tener su cuerpo en buena forma siempre ha sido el deseo de todas las personas. Las primordiales razones que hacen que las mujeres se ejerciten son tener un abdomen plano, unas piernas definidas y una cintura marcada, pero aparte de ejercitarse debe de hacer dietas diarias.

Pero la mayoría de las veces, estas dietas y rutinas de ejercicios no siempre son la mejor opción, ya que muchas veces optamos por ejercicios que dañan nuestros músculos y nos ponemos en peligro con algunas dietas extremas.

No son solo las dietas y los ejercicios que pueden hacernos daño. Ya que cuando optamos por otras vías como las cirugías puede irnos a un peor, y las consecuencias pueden llegar hasta s cobrarnos con la muerte.

Es por eso que antes de someterte a algún tipo de dieta, cirugía o ejercicios, debes asegurarte que no exista otra opción. Hoy te traemos una alternativa completamente natural y sin ningún tipo de efectos secundarios. Sigue leyendo y entérate.

Detalles del batido

Si estás buscando bajar de peso y ya haz intentado de todo, pues diste con el artículo que necesitabas, aquí te vamos a explicar una receta que te ayudará a bajar de peso en cuestión de días.

Solo debes tener estos ingredientes:

• Avena en hojuelas (125 gramos)
• 1 limón verde
• 2 manzanas verdes
• 1/2 litro de agua

Si lo notas, solo vas a necesitar estos ingredientes totalmente naturales para comenzar a perder peso. Estos ingredientes vas a conseguirlos en cualquier mercado o tienda.

Ahora solo tienes que seguir estos pasos y prepara la receta:

Pelamos y lavamos muy bien las manzanas

En la licuadora vas a añadir las manzanas y el agua

Licua las manzanas hasta que esté una mezcla homogénea y agrega avena

Agrega el Limón mientras se licua y deja batir unos minutos más

Listo, solo debes seguir estos cuatro pasos para preparar esta rica receta que te ayudará adelgazar.

Debes consumirla en ayunas y en las noches antes de dormir. Con esta receta mejorarás tu digestión y bajarás de peso rápidamente.

Recuerda que existen muchas otras recetas que podrán ayudarte, solo debes investigar y probar con todos los ingredientes naturales que traerán beneficios a tu cuerpo. Solo debes probar por tu mismo y comprobar los resultados. Comparte con tus amigos si te gustó esta receta.

Beneficios que te aporta la manzana verde

• Reduce el colesterol malo del cuerpo.
• Reduce los riesgos de ataques cardíacos y enfermedades al corazón.
• Controla los niveles de colesterol, protegiendo la salud cardiovascular
• Mejora la salud de los pulmones, pues promueve una mejor condición de sus membranas.
• Mejora la salud de los huesos, gracias a que contiene boro, un mineral importante para el sistema óseo.
• Ayuda a mantener el peso corporal y a adelgazar, pues aporta pocas calorías: ¡tan sólo 80!
• Reduce el estrés asmático.
• Reduce el riesgo de Alzheimer y enfermedades degenerativas
• Ayuda a prevenir el cáncer, por sus propiedades antioxidantes; reduce el riesgo de cáncer de hígado en un 57%, el cáncer de colon en un 42% y de mama en un 17%.
• Ayuda a desintoxicar al organismo.
• Previene el estreñimiento.
• Mejora la apariencia de la piel.